Leicht erlernbare, sanfte, rückengerechte Asanas verfeinern unser Körpergefühl, aktivieren die inneren Organe, das Nervensystem, unser inneres wie äußeres Gleichgewicht und fördern die Einheit von Körper, Geist und Seele. Übungen zur Aufrichtung und Mobilisierung der Wirbelsäule stärken unser "Rückrat". Atemübungen lassen uns wieder den Rhythmus des Lebens und unseren ganz persönlichen Rhythmus wahrnehmen. Yoga hilft uns eine Auszeit zu nehmen, im Alltag gelassen zu sein und unser inneres Lächeln strahlen zu lassen.

Am frühen Abend finden wir mit Tanzmeditationen und Kreistänzen in freier Natur zurück zu Energie und Ruhe aus unserer Mitte.

Meditativer Tanz stärkt unser Gleichgewicht, unsere Koordinationsfähigkeit und unser Gehrin. Tanzend wird unsere innere und äußere Beweglichkeit verbessert, unsere Psyche gestärkt. Wir fühlen uns wieder verbunden mit der Energie und Ruhe aus unserer Mitte und können Gelassenheit und Freude mit in den Alltag nehmen.

Aber jeder Augenblick ist ein Geschenk